Iván Cárdenes - Personal Trainer

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Entrenamiento Multicomponente Adultos Mayores (fuerza y potencia muscular, equilibrio, reeducación de la marcha, flexibilidad y fitness cardiovascular)

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Descripción

Formación Académica

*Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Nº colegiado 13.387 (ULPGC)

*Máster Internacional Prescripción de Ejercicio Físico en Personas con Patologías y Requerimientos Específicos (UI1)

*Especialista Universitario en Entrenamiento Personal y Deportivo (UPM)

*Posgrado en Actividad Física en Adultos Mayores (CAECE - G-SE)

*Posgrado en Entrenamiento Funcional (CAECE - G-SE)

*Entrenador Personal NSCA-CPT

*Técnico en Dietética y Nutrición (ICSE)

*Anatomía Funcional - Tobillo y Pie, Rodilla, Core, Hombro, Raquis Cervical, Integración, Foam Roller - (Héctor García)

*Entrenador de Baloncesto de Primer Nivel (Federación Canaria Baloncesto)

Experiencia

Actualmente prescribo y tutelo ejercicio físico para la mejora de la salud en adultos, pero sobre todo Adultos Mayores, con clientes que tienen objetivos dispares tales como mejorar la calidad de vida y autonomía, mejorar de la composición corporal (peso saludable) o liberar estrés entre otros. También entreno o he entrenado a personas con patología raquídea, osteoporosis, fibromialgia, enfermedad endocrino-metabólica, cardiovascular, pulmonar o deterioro cognitivo.

En definitiva, tengo experiencia desde 2008 en Entrenamiento Personal enfocado en la calidad de vida diaria, laboral y deportiva (amateur y de alto rendimiento) y estoy especialmente interesado en fomentar y educar en hábitos de vida saludable y en mejorar la calidad de vida y autonomía de las personas por medio del ejercicio físico.

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